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研究称日饮一罐含糖软饮心脏病风险升二成(二

2021-02-07 01:00

  而先前另一项研究显示,常喝碳酸饮料的人患心脏病和中风的风险更高,在这方面,喝无糖碳酸饮料和喝普通碳酸饮料并无区别。此外,两者患新陈代谢综合征的风险相同。

  研究人员说,关于碳酸饮料与新陈代谢综合征之间的联系,目前尚没有统一的解释。其中一个说法是,味道甘甜的碳酸饮料让人更愿意摄入那些高糖、高热量的食物;还有的说法是软性饮料中的焦糖会引起人体代谢紊乱,导致胰岛素抵抗并引起炎症;此外,摄入较多液体可能致使营养补充剂的摄取不足,一般而言,如果你某一顿饱餐,下一顿饮食量就会减少,而饮料并不会像固体食物那样具有相同的补偿性。

  微软—全国广播网12日援引德科宁的话报道,美国人需要更关注自己的日常饮品,“首要的是减少碳酸饮料的摄入,直至完全不喝”。

  他说:“有更好的选择,比如水、咖啡和茶,其次是低脂奶。现在尚不清楚果汁是否是好的替代品。”(乔颖)